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查询自己手机注册的QQ号码，可以通过以下步骤进行。
1、打开手机QQ，点击右下角的“新用户注册”。
2、在注册页面中输入手机号码，并接收验证码。
3、在注册新账号时，输入的手机号就是对应的QQ号，也可以在QQ设置中的“账号管理”页面查看自己登录过的QQ号码。
如果忘记了QQ号码，也可以通过以下方法找回：
1、打开QQ软件，点击底部的“找回密码”。
2、在弹出的页面中输入手机号码，接收验证码并输入。
3、根据提示设置新密码后，就可以通过手机号登录QQ账号，查看自己的QQ号码。
方法仅供参考，如果仍然无法找到自己的QQ号码，建议联系腾讯客服寻求帮助，为了保护个人隐私，请确保不要在不可信的网站上输入自己的手机号和验证码。